Perdez du poids et affinez votre silhouette au club Sainte Julie à Grabels.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 5.0 (Avis facebook & google)
Au nord de Montpellier, venez découvrir une solution durable pour éliminer vos kilos superflus, faire fondre votre graisse viscérale, vous affiner et tonifier votre silhouette. 👉
✅ Perte de poids visible et rapide
✅ Sans privation, sans lassitude, sans frustration
✅ Conseils sur votre rééquilibrage alimentaire
✅ Coaching personnalisé et motivation accrue
Tracer sa voie vers le poids idéal.
Notre approche combine expertise nutritionnelle, accompagnement humain et méthodes variées pour répondre à chaque besoin. Perte de poids durable, rééquilibrage alimentaire, coaching individuel, performance sportive, remise en forme et soutien communautaire.
Perte de poids longue durée
Un programme conçu pour mincir efficacement et durablement.
Rééquilibrage alimentaire
Une nouvelle façon de s'alimenter sainement, sans frustration.
Coaching personnalisé
Une analyse diététique et un suivi individuel pour garantir vos résultats.
Performance sportive
Optimisez vos entraînements et dépassez vos objectifs.
Remise en forme
Des conseils nutritionnels pour retrouver énergie et vitalité.
Communauté soutenante
Une communauté présente pour un soutien et une motivation sans faille.
Chaque image illustre une progression unique.
Au club Nutrition de Grabels, nous valorisons les résultats concrets. Derrière chaque transformation se trouvent des choix alimentaires ajustés, un accompagnement bienveillant et une démarche personnelle de mieux-être. Ces évolutions visibles témoignent de la force de l’engagement et de l’efficacité d’un suivi nutritionnel adapté.
Perdre 10 kg en 1 mois , du mythe à la réalité.
Un tel objectif attire souvent l’attention, mais il reste difficile à atteindre sans compromettre la santé. Chaque organisme réagit différemment. Le sexe, l’âge, la masse musculaire, l’hydratation, le sommeil ou encore l’équilibre psychologique jouent un rôle déterminant. Plus qu’une course contre la montre, il s’agit de mettre en place des habitudes durables pour que la perte de poids soit réelle, progressive et surtout sécurisée.
Différences biologiques
La masse musculaire plus importante chez les hommes favorise une dépense énergétique plus rapide que chez les femmes.
Métabolisme et âge
À 20 ans, l’organisme brûle davantage. Avec l’âge, le métabolisme ralentit, rendant la perte de poids plus progressive.
Équilibre mental
La motivation et la régularité conditionnent le succès d’un programme nutritionnel, souvent plus que la rapidité des résultats.
Rôle du muscle
Un kilo de muscle consomme de l’énergie même au repos, contrairement à la masse grasse, d’où son importance dans la régulation du poids.
Hydratation
Boire régulièrement soutient la digestion, facilite l’élimination des toxines et optimise le métabolisme énergétique.
Sommeil réparateur
Un repos de qualité régule les hormones du stress et favorise une meilleure gestion du poids sur le long terme.
Une méthode efficace qui a fait ses preuves.
Mincir efficacement, c'est d'abord comprendre son corps. Si l'IMC est un simple indicateur, notre bilan bien-être est une véritable stratégie pour votre bonne santé.
Il décrypte votre composition corporelle pour savoir comment nourrir vos muscles, éliminer la graisse superflue, cibler la graisse viscérale et optimiser votre hydratation. Bref, un trésor de connaissances pour enclencher une perte de poids rapide.
Gain de vitalité
Meilleure santé
Perte de poids rapide
Rééquilibrage alimentaire
Conseils bien-être
Communauté motivante
Retrouvez-nous sur Grabels
Notre club Nutrition vous accueille au 📍 44 rue Antoine-Jérôme Balard, dans le quartier de la Valsière à Grabels. Un parking gratuit est à votre disposition et plusieurs lignes de bus desservent facilement le secteur.
Nous recevons des clients venus de Grabels bien sûr, mais aussi du nord-est de Montpellier avec Saint-Gély-du-Fesc, Saint-Clément-de-Rivière et Montferrier-sur-Lez. Au nord-ouest, nos visiteurs viennent de Combaillaux, Murles ou encore Vailhauquès. Plus au sud, ce sont les habitants et les professionnels de Montpellier, notamment des quartiers Hôpitaux-Facultés, Cirad et Plan des 4 Seigneurs, qui profitent de notre proximité.