Journée de la ménopause 2027 à Grabels. Ménopause et prise de poids, ce qui aide.

Chaque 18 octobre a lieu la Journée mondiale de la ménopause. Le poids change souvent à cette période, et le club de Grabels, près de Montpellier, accueille les femmes de Combaillaux, Juvignac, Montferrier-sur-Lez, Saint-Georges-d'Orques et Saint-Clément-de-Rivière qui se posent des questions sur la prise de poids, l’alimentation et le sommeil.

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Journée mondiale de la ménopause Lun 18 octobre 2027, club de Grabels

Ménopause et prise de poids, ce qui peut changer

Ce qui change n’est pas une faute.

Les pages de la journée mondiale disent toutes de parler à son médecin, et s’arrêtent là. Elles ne disent pas ce qu’on peut faire au quotidien pour le poids, l’alimentation ou le sommeil. Pourtant, c’est la question que beaucoup de femmes se posent.

Pendant la ménopause, la silhouette et l’appétit peuvent évoluer. Plusieurs facteurs jouent, l’activité, le sommeil, la masse musculaire. Ce n’est pas une faute, et cela ne veut pas dire que rien ne marche.

Si vos symptômes le demandent, votre médecin ou votre gynécologue peut vous orienter, par exemple vers un service hospitalier dans le CHU de Montpellier. Le club ne remplace pas cet avis.

Au club de Grabels, nous regardons avec vous ce qui est réaliste dans votre quotidien. Un bilan, des mesures et un objectif choisi ensemble, sans jugement et sans régime strict. Pour les symptômes, les traitements ou les questions de santé, votre médecin ou votre gynécologue reste la bonne personne. Le club vous accompagne sur l’alimentation et le rythme.

Ce qui aide, sans régime

Des gestes simples, à adapter à votre quotidien.

Des repas réguliers

Pour garder de l’énergie et éviter les fringales.

Garder du muscle

Du mouvement adapté et assez de protéines, repères que nous regardons avec vous.

Dormir et se détendre

Une routine du soir, à votre rythme.

Un suivi régulier permet de voir ce qui marche pour vous. Le bilan est offert, il suffit de choisir un jour au club de Grabels.

Vos questions sur la ménopause et le poids

Prend-on du poids à la ménopause ?

C’est fréquent, mais ce n’est pas une fatalité. La silhouette et l’appétit peuvent évoluer, plusieurs facteurs jouent.

Peut-on perdre du poids à la ménopause ?

Oui, à votre rythme, avec des repas réguliers et un suivi, sans régime strict.

Le club remplace-t-il mon médecin ?

Non. Pour les symptômes et les traitements, votre médecin ou votre gynécologue reste la bonne personne.

Le bilan est-il vraiment offert ?

Oui. Il suffit de choisir un jour au club de Grabels.

Où nous trouver

Que vous veniez de Combaillaux, Juvignac, Montferrier-sur-Lez, Saint-Georges-d'Orques et Saint-Clément-de-Rivière ou de Montpellier, le club de Grabels vous reçoit pour un bilan offert. Accès et horaires